饮食去斑很多人脸上出现晒斑都是因为护肤工作不到位导致的，平时不注意防晒，肌肤在强烈紫外线照射后出现损伤，黑色素异常增加就导致出现晒斑。平时多吃些含有维生素E和维生素的食物，可以有效防止脸上黑色素因氧化而在脸部沉积。说到维E和维食物，这里比较吃的有柠檬，番茄，苹果，橙子，桃，牛奶，莴苣，等。饮食调理也有很好的美容护肤功效，大家不妨试哦！