<ins id="hdvo"></ins> 食疗去皱纹灵芝鹌鹑蛋汤材料鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。做法将灵芝洗净，切成细块，红枣洗净，鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。功效具有补血益精悦色减皱功效。杏仁牛奶芝麻糊材料杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻糯米各100克，黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子果料适量。做法先将芝麻炒至微香，与上述原料起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了果料，文火煮沸。吃法冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。