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醋蛋液祛斑的方法内服用法取新鲜鸡蛋和优质酿造米醋,将米醋取200毫升作用放入玻璃器皿中,然后将新鲜鸡蛋洗净后放入,经过48小时之后,鸡蛋壳被软化,这时鸡蛋只剩外层薄皮,用筷子将薄皮戳破,将蛋清,蛋液和米醋搅拌均匀,再放置20分钟后制成醋蛋液。每天早晨起床后取空碗,加入两勺醋蛋液,两勺天然蜂蜜,再加入适量的温水,然后均匀搅拌,空腹喝完,即可达到美容养颜,祛斑的作用。注意,每天服用量要控制在2-3勺,不宜过多。胃酸过多,指肠溃疡患者,不建议食用。

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另类是蛋黄煎炸类高脂肪食物,因摄入脂肪I和胆固醇过多,消化时间长,会使血液过久地积于腹部,造成脑部血流量减少,因而导致脑细胞缺氧,整个上午头脑昏昏沉沉,思维迟钝。中国人习惯早餐喝豆浆吃油条,油条是高脂肪高热量食品,早餐吃油条对身体有影响的长期吃油炸食品容易致癌。油腻食品对肠胃不好,脂肪含量高,能量转化慢。夜晚时间长,早上起来肠胃空,油腻物质不易吸收,吃面食和清单点的食物为好。人们常说“早吃好,午吃饱,晚吃少”,这养生经验是有道理的。早餐不但要注意数量,而且还要讲究质量。主食般吃含淀粉的食物,如馒头豆包玉米面窝头等,还要适当地增加些含蛋白质丰富的食物,如牛奶豆浆鸡蛋等,使体内的血糖迅速升高到正常或超过正常标准,从而使人精神振奋,能精力充沛地工作学习。
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